家事・生活の時短アイデアや便利グッズ、発達ゆっくりさん向けのサポート情報を紹介しています。生活を楽にするヒントが見つかります。
🌱 生活サポート 発達障害・グレーゾーン｜うまくいかない日が続くとき、親が立て直すための考え方
発達障害・グレーゾーンの子育てで、うまくいかない日が続くと心も体も消耗しますよね。そんなときに、親が自分を立て直すための考え方や、無理しすぎない整え方をやさしくまとめました
🧸 子育てのコツ 発達障害・グレーゾーン｜怒鳴る前に“気持ちを整理する”親のための考え方
発達障害・グレーゾーンの子育てで、考えすぎて苦しくなる親向けに、答えを出さなくていい気持ちの整理の考え方を解説。怒りや不安を溜め込まないための視点と、心を整える方法をやさしくまとめました。
🌱 生活サポート 発達障害・グレーゾーン｜食事が楽になる“すくいやすいお皿”という選択
発達障害・グレーゾーンの子どもの食事がしづらいとき、すくいやすい形のお皿に変えることで楽になることがあります。食事動作を助ける工夫を紹介します。
✏️ 学び・習い事 チャイルドカウンセラー｜育児に役立つ？ママ目線でやさしく解説
チャイルドカウンセラーは、子どもの気持ちの理解や声かけのコツを学べる心理系の民間資格。育児がラクになるヒントを、ママ目線でやさしく解説します。
🌱 生活サポート 発達障害・グレーゾーン｜“しんどい日を少し軽くする”癒しアイテムまとめ
発達ゆっくりさんのママ向けに、しんどい日をスッと軽くしてくれる癒しアイテムをまとめました。Awarefy、湯たんぽ、アイマスク、かわいい動物動画、マッサージチェアなど、心と体のリセットに役立つグッズを紹介します。
🌱 生活サポート 発達障害・グレーゾーン｜ 怒鳴る前に“落としどころ”を見つける逃げ場テク
育児で怒鳴りそうになったとき、ママが自分を守るための“落としどころ”の作り方を紹介。別の部屋に移動する、洗面所で歯磨き、ベランダで外気を吸う、5分の買い物逃げなど、すぐ使えるセルフケア方法です。
🧸 子育てのコツ 発達障害・グレーゾーン｜子どもの自信が伸びる“ほめ方”3つのコツ
発達障害・グレーゾーンの子どもの自信を伸ばす“ほめ方”3つを紹介。結果より取り組みをほめる、具体的に言葉で伝える、達成感を見える化する方法など、今日から使える実践コツをまとめました。
🌱 生活サポート 発達障害・グレーゾーン｜育児のイライラをリセットする“ママのセルフケア”3つの方法
育児でイラっとしたときの気持ちをすばやく整えるセルフケア3つを紹介。ハーブティー、飲むクールダウン、一粒チョコで怒りをリセット。ママの心が軽くなる簡単セルフケアです。