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発達障害・グレーゾーン|たまには自分のために「おいしいもの」を選んでもいい

家族のための食事を優先して、自分が食べたいものを後回しにしていませんか。たまには自分のために、ちょっといいおいしいものを選ぶ。そんな小さなセルフケアの考え方です。
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