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はじめに｜「この先どうなるんだろう…」と不安になるのは自然なこと
子育てをしていると、
ふとした瞬間に将来のことが頭をよぎることはありませんか。
進級のタイミング
周りの子との差を感じたとき
学校や進路の話題が出たとき
発達がゆっくりなお子さんの場合、
「このままで大丈夫かな…」と不安が強くなるのは、とても自然な反応です。
不安になるのは、
あなたが心配性だからでも、弱いからでもありません。
それだけ、日々一生懸命向き合っている証拠です。
将来が不安になる理由は「今」が大変だから
できないことが目につきやすい
発達がゆっくりな子は、
どうしても「できていない部分」に目が向きやすくなります。
すると、今の姿をそのまま将来に重ねて考えてしまい、不安が膨らみがちです。
情報が多すぎて想像がふくらみすぎる
ネットやSNSには、たくさんの情報があります。
良い情報もあれば、不安をあおる情報もあり、
知らないうちに将来像を悪い方向へ想像してしまうことも。
「親の責任」と感じやすい
「私の関わり方が悪いのかな」
「もっと何かしなきゃいけないのかな」
そんなふうに、
将来のことをすべて親の責任として抱え込んでしまうと、
不安はどんどん大きくなります。
将来の不安が強いとき、親ができる3つの考え方
① 将来を考えすぎている自分に気づく
不安をなくそうとしなくても大丈夫です。
まずは「今、考えすぎているな」と気づくだけでOK。
それだけで、気持ちは少し落ち着きます。
② 将来ではなく「今できていること」に目を向ける
将来は点ではなく、日々の積み重ねです。
今日はできなかったことも、
少し前よりできるようになっていることが、きっとあります。
今の小さな変化を大切にすることが、
結果的に将来につながっていきます。
③ 親自身の選択肢を持つ
子どもの将来だけに希望を乗せなくても大丈夫。
親自身にも、学び直しや働き方など、選択肢はあります。
「親にも動ける余白がある」と思えるだけで、
将来への不安はぐっと軽くなります。
「今できること」は、子どもだけじゃなく親にもある
子どもへの関わり方を見直すこと
環境を少し整えること
そして、親自身の心を守ること
今すぐ何かを決めなくても大丈夫です。
「今はここまででいい」と思えることも、大切な選択です。
まとめ｜将来の不安は、今を大切にするサイン
将来が不安になるのは、それだけ真剣に向き合っている証拠。
答えを急がなくても大丈夫です。
今できることに戻りながら、
ときどき「考えない時間」もつくってみてくださいね。
さいごにひとこと
実は私自身、将来のことを考えすぎてしまうタイプです。
考えても答えは出ないし、考えたからといって子どもが急に変わるわけでもない。
それでも、頭の中では同じことをぐるぐる考えてしまいます。
晴れた朝が来るかは分からないけれど、
朝そのものは、ちゃんと毎日やってくる。
だから最近は、
答えを出そうとするよりも「考えない時間」をつくることも大切にしています。
今日をなんとか乗り切れたら、それで十分。
また明日の朝が来たら、そこから考えればいいですよね🍀
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