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はじめに｜癇癪は“わざと”じゃないことが多いです
癇癪が続くと、
「どうしてこんなに怒るの…？」
「もう勘弁して…」
と、ママの心がすり減ってしまいますよね。
でも実は、発達ゆっくりさんの癇癪は
“気持ちがあふれてしまった反応” のことが多いです。
わざと怒っているのではなく、
自分で気持ちをコントロールする力がまだ未発達 なだけ。
ここでは、癇癪が起きる背景と、
お家でできる“やさしい関わり方”をまとめました。
癇癪が起きるよくある理由
① 気持ちが言葉にうまくできない
言葉で伝える力が追いつかず、
- うまく言えない
- どう伝えるかわからない
- 思いが整理できない
その“もどかしさ”が爆発して癇癪になることがあります。
② 予想外のことに弱い／切り替えが苦手
予定変更や突然の指示が入ると、
“頭が固まってしまう” 子も多いです。
その結果、
→ パニック
→ 癇癪
につながることもあります。
③ 感覚の敏感さ・鈍感さ（音・服・においなど）
・服がチクチクする
・音が大きすぎる
・においが苦手
など、疲れやすく癇癪につながることがあります。
家庭でできる癇癪対策（やさしい工夫）
① まず“落ち着ける環境”をつくる
癇癪の最中は言葉が届きません。
- 目線を合わせない
- 安全だけ確保
- 背中トントン（抵抗なければ）
「落ち着くのを待つ」だけでもOKです。
② 落ち着いた後に“気持ちの翻訳”をする
癇癪のあとが、一番成長する時間。
- 「びっくりしたね」
- 「悔しかったよね」
- 「言えなくて困ったんだよね」
代わりに言葉にしてあげると、
少しずつ“気持ちの言語化”が育ちます。
③ “先に見通しを伝える”と爆発が減る
ゆっくりさんは 予告＝安心材料。
- 5分後に○○するよ
- 終わったらおやつ
- 次はこれ、その次はこれ
順番がわかるだけで、ずいぶん落ち着きます。
④ 癇癪になりやすい“地雷”を知っておく
- 急な予定変更
- 疲れ・空腹
- できないことが続く
- 感覚ストレス
理由がわかるだけで、ママの心がぐっとラクになります。
⑤ 成功体験を積ませると爆発が減っていく
癇癪が多い子ほど、
「できた！」経験が足りていないことが多いです。
簡単な課題・楽しい活動から
小さな成功を積むことで、気持ちが安定しやすくなります。
✔ 必要なら、絵カード・視覚支援がとても助けになります
さいごにひとこと
癇癪が続くと、
どう関わればいいのか分からなくなって、
親のほうが消耗してしまうこともありますよね。
落ち着いて対応しようと思っていても、
毎日続くと、気持ちが追いつかない日もあります。
「また今日も…」
「私の対応、間違ってるのかな…」
そんなふうに、
頭の中がぐちゃっとしてくることもあると思います。
全部を前向きに考えなくても大丈夫。
誰かに話したり、
気持ちを言葉にして整理するだけで、
少し落ち着くこともあります。
そういうときに使えるツールがある、
というだけでも、
ひとつの選択肢として心強いと思います。
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言葉にできない気持ちが隠れていることもあります。
